• Kategorie
  • Joga powięzi. Ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona

39,68 zł
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 2-5 dni roboczych
Cena przesyłki 12,00 zł
Paczkomaty InPost 12,00 zł
InPost Kurier 14,00 zł
Kurier DHL 19,70 zł
Dostępność 6 szt.
ISBN 978-83-8272-523-0
Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej znajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarstków przy pomocy prostej aktywności fizycznej. Nauczysz się masażu powięzi i poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka. Nie obawiaj się, że zaprezentowane w publikacji pozycje będą zbyt skomplikowane. Ze względu na łatwość wykonania mogą być potraktowane nawet jako joga dla początkujących. Nadal jednak będą korzystne dla zdrowia. Sprawdź, jak joga powięziowa uwolni cię od bólu mięśni i stawów.
Autor:
Lucia Nirmala Schmidt
Oprawa:
miękka
Rok wydania:
2023
Format:
14,5x20,5
Data wydania:
2023-06-22
Status:
Nowość
Wydawca:
Vital
Stron:
184
Wydanie:
1
Tłumaczenie:
Aneta Trybulska
i

Informacja

Realizacja zamówień



Dla zamówień złożonych po 18 Grudnia 2024 r nie gwarantujemy dostawy przed Świętami


Za utrudnienia przepraszamy i zapraszamy do zakupów.