- Kategorie
-
Relaks akademicki. Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim
Symbol:
Wpisz swój e-mail |
Wysyłka w ciągu | 2-5 dni roboczych |
Cena przesyłki | 12 |
Dostępność | 0 szt. |
Kod kreskowy | |
ISBN | 978-83-8270-211-8 |
EAN | 9788382702118 |
Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji.Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.
Autor:
Lidia Zabłocka-Żytka,Kamila Dobrenko,Maria Weker
Oprawa:
miękka
Rok wydania:
2023
Format:
16x23
Data wydania:
2023-06-01
Status:
JEST
Wydawca:
Difin
Stron:
182
Wydanie:
1