-
Strefa klienta
-
Koszyk ( 0 )
- Rolnictwo
- Warzywnictwo
- Sadownictwo
- Programy Ochrony Roślin
- Zeszyty uprawowe
- Ogrodnictwo
- Prawo rolne i agrobiznes
- Podręczniki Nauki Rolnicze
- Przemysł/Przetwórstwo
- Architektura krajobrazu
- Weterynaria
- Konie
- Pszczelarstwo
- Rośliny i zwierzęta
- Dla dzieci Przyrodnicze
- Leśnictwo
- Myślistwo. Rybołówstwo
- Albumy
- Biografia
- Biznes, ekonomia, marketing
- Historia
- Języki obce
- Kartografia i przewodniki
- Książki dla młodzieży
- Kuchnia, diety
- Literatura
- Logopedia, pedagogika, dydaktyka
- Nauka i technika
- Nauki humanistyczne
-
Podręczniki szkolne
- Poradniki
- Słowniki i encyklopedia
- Sztuka
- Kategorie
-
Biomechanika jeźdźca


Wpisz swój e-mail |
Wysyłka w ciągu | 2-5 dni roboczych | ||||||
Cena przesyłki |
12,00 zł
|
||||||
Dostępność |
|
Kod kreskowy | |
ISBN | 9788362815258 |
EAN | 9788362815258 |
- Opis
- Spis treści
Biomechanika w jeździe konnej zawiera praktyczne ćwiczenia i liczne ilustracje pokazujące, w jaki sposób zrównoważyć przód i tył ciała oraz jego prawą i lewą stronę.
Niniejsza książka to jeden ze sposobów, w jaki autorka dzieli się wiedzą o biomechanice jeźdźca. Czytając, słysząc, widząc i robiąc maksymalizujemy naszą zdolność uczenia się, a wiedzę teoretyczną łatwiej przełożyć na umiejętności praktyczne.
Zawiera materiał, pozwalający nauczyć się sposobów dotarcia do własnej sieci powięzi i odzyskania jej równowagi, a także stabilizacji. Może to w znaczący sposób zwiększyć poziom naszych umiejętności i czucia.
- Autorzy: Mary Wanless
- Format: 19.0x24.5
- Objętość: 216
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2019
- Wydawca: Świadome Jeździectwo
Sieć powięzi i czucie
Powięź
Wprowadzenie do ciała zbudowanego z powięzi
Płachty, pasy, taśmy i torebki
Powięź konia i jeźdźca
Integralność napięcia (tensegracja) – równoważenie pchania i ciągnięcia
Sprężystość i nawodnienie
Zaryglowanie w skróceniu i w wydłużeniu
Dwa spojrzenia na trening
Typy powięzi
Przenoszenie sił w strukturach mięśniowo-powięziowych
Czucie
Uczenie się i czucie
Świadoma kompetencja
Co się dzieje w ciele-umyśle, gdy rozwijamy czucie?
Połączenie powięziowe
Przód, tył i boki – opakowanie zewnętrzne
Przednie i tylne taśmy jeźdźca
Stabilizacja czy rozluźnienie?
Równowaga przód-tył
Taśma powierzchniowa tylna (TPT)
Taśma powierzchniowa przednia (TPP)
Taśmy powierzchniowe boczna i tylna oraz kręgosłup w pozycji neutralnej
Jak zrównoważyć TPT i TPP: w poszukiwaniu kręgosłupa w pozycji neutralnej
Oddychanie i osadzanie się – wprowadzenie do istoty centrum (rdzenia)
W jaki sposób różni jeźdźcy mogą odnaleźć kręgosłup w pozycji neutralnej
Jeźdźcy z plecami przeprostowanymi
Jeźdźcy z plecami zaokrąglonymi
Kontrola i wzmacnianie kręgosłupa w pozycji neutralnej
TPT i TPP w udach i łydkach
Wydłużamy TPP i skracamy TPT
Wydłużamy TPT i skracamy TPP
Palce i ścięgna
TPP i TPT konia i ich implikacje jeździeckie
Przeprost u konia i jeźdźca
Mechanizm kłusa anglezowanego – trening balistyczny konia i jeźdźca
Dorównanie siłom wypychającym podczas kłusa anglezowanego
Taśmy boczne jeźdźca i konia – system stabilizacji pośredniej i zewnętrznej
Taśmy boczne jeźdźca
Taśmy boczne konia
Klatka piersiowa i tylne kończyny
Giętkie części ciała
Interakcje pomiędzy jeźdźcem i koniem
Zgięcia boczne i balony na ogrzane powietrze
Czyj to problem?
Poznajmy swego wroga!
„Wąskość” w udach i kościach kulszowych
Przezwyciężanie odruchów pierwotnych
Ćwiczenie z „deskami”, wspomagające system stabilizacji pośredniej
Rozwiązywanie problemu wygięcia C przy pomocy systemu stabilizacji zewnętrznej
Wpływanie na konia, który wypada na kole
Gdy koń wpada lub chce iść prosto
Taśmy boczne w nogach
Przydatne ćwiczenie z ziemi
Podwójne linie ciągłe w zarysie
Taśmy funkcjonalne i taśmy kończyn przednich – wypychanie rąk do przodu
Taśmy funkcjonalne (TF)
Praca z taśmami funkcjonalnymi
Ćwiczenia poprawiające z ziemi
Wyczucie czasu taśm funkcjonalnych
Wyśrodkowanie skrzyżowań
Taśmy funkcjonalne w nogach
Taśmy funkcjonalne konia
Kilka eksperymentów myślowych z taśmami funkcjonalnymi konia
Taśmy kończyn górnych (piersiowych)
Taśmy kończyn przednich człowieka
Złe zachowanie ramion i dłoni
Porządkowanie nadgarstków i łokci
Dorównanie siłom, pchanie rękami
Bierny opór
Krótkie wodze i mankiety
Skala kontaktu
Skracanie wodzy
Gdy koń powoduje, że wodze zwisają
Gdy koń chce wydłużyć szyję
Gdy koń ciągnie
Wizualizowanie wodzy jako prętów
Taśmy kończyn przednich u konia
Lateralizacja
Pozycja podczas pasienia się i jej wpływ na asymetrię
Minimalizowanie asymetrii
Skręty, zakręty i o co naprawdę chodzi z mięśniami głębokimi (centrum)
Taśmy spiralne
Wprowadzenie do taśm spiralnych
Ściskamy tubkę pasty do zębów
Zgięcia i przesunięcia boczne
Skrzyżowanie górne – ułatwienia dla niesienia głowy
Skrzyżowanie na brzuchu
Cięższa kość kulszowa
Problem 2.0
Taśmy spiralne w nogach
Skrzyżowanie krzyżowo-biodrowe
Taśmy spiralne konia
I wreszcie…
Po spirali dookoła, czy nie?
Pręty zbrojeniowe
Ustępowanie od łydki i łopatką do wewnątrz
Taśma głęboka przednia
Wprowadzenie do taśma głębokiej przedniej jeźdźca
Taśma głęboka przednia od palców do przepony
Podwinięte palce i trzęsące się łydki
Uda
Równowaga pomiędzy wewnętrzną i zewnętrzną stroną uda
Trzy cząstki pomarańczy w udzie
Pachwiny
Dno miednicy
Mięśnie lędźwiowe – mięśnie głębokie tułowia
Funkcjonujące i upośledzone mięśnie lędźwiowe
Dwie drogi mięśni „lokalnych”
Mięsień czworoboczny lędźwi
Nierozwiązywalne problemy środkowej części pleców i bioder
Przepona jako dwa kwadraty
TGP nad przeponą
Łączniki i rozpórki
Wachlarz mięśni
TGP konia
Centrum do centrum
Połączenie z mięśniami lędźwiowymi konia
Pierścień mięśni i mięsień długi szyi
Bieżnia mechaniczna
Zakończenie. Jeździectwo jako projekt długoterminowy
Słownik – taśmy
- Produkty podobne
- Ostatnio oglądane produkty
- Inni Klienci kupili również
105,36 zł
75,91 zł
85,41 zł
35,00 zł
80,00 zł
75,91 zł
60,00 zł
57,95 zł
105,36 zł
- Polecamy
- Nowości
- Bestsellery
- Wyprzedaże
40,18 zł
75,00 zł
40,18 zł
75,00 zł
40,18 zł
116,00 zł
63,00 zł
63,00 zł
161,10 zł
46,75 zł
46,75 zł
51,00 zł
21,00 zł
25,00 zł
39,00 zł
10,00 zł
25,00 zł
40,00 zł
40,00 zł
21,80 zł
20,19 zł