Name: Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życi
Brand: Vital
SKU: 9788384291504
Price: 24.81 PLN
Availability: InStock

Szukaj

Strefa klienta
Koszyk ( 0 )
- Koszyk jest pusty
- x
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--

Darmowa dostawa!

Suma 0,00 zł

Cena uwzględnia rabaty

0,00 zł

- Koszyk jest pusty
- x
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--

Darmowa dostawa!

Suma 0,00 zł

Cena uwzględnia rabaty

Kategorie

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życi

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życi

Vital

24.81

szt. Do przechowalni

Wysyłka w ciągu

2-5 dni roboczych

Cena przesyłki

13.5

Paczkomaty InPost	13.5
InPost Kurier	17
Kurier DHL	19.7

Dostępność

50 szt.

Kod kreskowy
ISBN	978-83-8429-150-4
EAN	9788384291504

Opis
Parametry

Agresja pod kontrolą to praktyczny poradnik dla osób, które chcą odzyskać spokój i wpływ nad własnymi emocjami. Jeśli agresja coraz częściej niszczy twoje relacje, pracę lub codzienne funkcjonowanie, ta książka pokazuje, jak przerwać ten schemat. Autor, opierając się na psychologii i neurobiologii, wyjaśnia, skąd bierze się złość i dlaczego tak trudno ją opanować w chwili napięcia.
Dzięki sprawdzonym technikom regulacji emocji nauczysz się rozpoznawać triggery, reagować wcześniej i zamieniać impulsywne reakcje w świadome działanie. To realne wsparcie dla każdego, kto chce radzić sobie z agresją bez tłumienia emocji i bez poczucia winy.

Autor:

Simon Nölting

Oprawa:

miękka

Rok wydania:

2026

Format:

14,5x20,5

Data wydania:

2026-05-22

Status:

ZAPO