• Kategorie
  • Budowanie pewności siebie dla nastolatków. Jak poradzić sobie z lękiem społecznym, być asertywnym i uwierzyć w siebie

58.33
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 2-5 dni roboczych
Cena przesyłki 12
Paczkomaty InPost 12
InPost Kurier 14
Kurier DHL 19.7
Dostępność 6 szt.
ISBN 978-83-8258-176-8

Przyjazny przewodnik, który pomoże ci poczuć większą pewność siebie!

Czy unikasz próbowania nowych rzeczy z obawy przed porażką? Czy wątpisz w siebie lub we własne możliwości? Denerwujesz się, gdy masz zabrać głos przed klasą, ponieważ możesz się pomylić lub ktoś może się z ciebie śmiać? Jeśli tak, to być może brakuje ci pewności siebie. Wiedz, że nie jesteś wyjątkiem. Wiele nastolatków zmaga się z małą pewnością siebie i niskim poczuciem własnej wartości.

Z tej książki dowiesz się, jak złagodzić zwątpienie w siebie i uciszyć irytującego wewnętrznego krytyka, który wciąż powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niewystarczająco mądrym lub niewystarczająco atrakcyjnym. Co najważniejsze, opisane w niej narzędzia pomogą ci wzmocnić wewnętrznego sojusznika, który zawsze będzie cię wspierał w trudnych, stresujących czy onieśmielających sytuacjach. Jeśli chcesz stać się osobą pewną siebie i osiągać ważne dla siebie cele, ten poradnik ci w tym pomoże. Pokaże ci, jak przerwać negatywny dialog wewnętrzny i celebrować to, co jest w tobie najlepsze.

Książka podpowie ci, jak:

·zwiększyć pewność siebie;

·zbudować odporność psychiczną;

·podnosić się po porażkach;

·przezwyciężyć lęk społeczny;

·ćwiczyć asertywność i chętniej próbować nowych rzeczy;

·zamienić błędy w okazje do rozwoju.

Autor:
Ashley Vigil-Otero,Christopher Willard
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania:
2024
Format:
19x24,5
Data wydania:
2024-10-30
Status:
Nowość
Wydawca:
GWP
Stron:
144
Wydanie:
1
Tłumaczenie:
Joanna Sugiero