Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek wyd. 2026

Szukasz ciekawych pomysłów na obiad, który będzie nie tylko smaczny, ale też odżywczy?
Próbujesz ograniczyć ilość mięsa w diecie, ale nie wiesz, jak prawidłowo skomponować sycące posiłki?
Potrzebujesz elastycznych przepisów, które można dopasować do swoich potrzeb?
Jeśli tak, to mam to, czego szukasz. Trzymasz w ręku książkę, która zawiera 100 pomysłów na pełnowartościowy obiad dla Ciebie i Twojej rodziny. Klasyka w zdrowszej wersji oraz mnóstwo smaków przywiezionych z różnych zakątków świata - oto antido-tum na obiadową monotonię.
Ugotuj ze mną coś pysznego!
Viola Urban - autorka bloga Okiemdietetyka.pl

„Jeśli chcesz na co dzień gotować smacznie i zdrowo, ta książka jest dla Ciebie. Znajdziesz tu wiele kulinarnych inspiracji, ale i solidną dawkę wiedzy, która przyda się każdego dnia. To ważna i potrzebna pozycja, która doskonale łączy teorię z praktyką".
(Grzegorz Łapanowski - założyciel Fundacji Szkoła na Widelcu)

Kiedyś myślałam, że wyszukane smaki to tylko domena dobrych restauracji. Uważałam tak, dopóki w moje ręce nie wpadły książki Violi, która odczarowuje wizerunek zdrowych posiłków, pokazując, że mogą być one jednocześnie pełne smaku, bogate w wartości odżywcze i naprawdę łatwe do przygotowania.
Korzystając z tej książki, można przekształcić zwykłą domową kuchnię w miejsce, w którym powstają dania, jakich nie powstydziłaby się żadna znana restauracja". (Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk - psychodietetyczka, dietetyczka, www.wiem-co-jem.pl)