• Dieta wzmacniająca odporność

34.99 -17% 29.00
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 3-5 dni roboczych
Cena przesyłki 12
Paczkomaty InPost 12
InPost Kurier 13
Kurier DPD 15.5
Poczta Polska 16
Dostępność 1 szt.
ISBN 9788381513722

Jedz zdrowo, ruszaj się – pracuj na odporność przez cały rok!

Nasza odporność zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne, niesamowite mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności można m.in. stosować właściwą dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętaj o podstawach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin czy dbałość o kondycję bakterii jelitowych.

Z tej książki dowiesz się:

• jak budować zdrowie i odporność przez cały rok,

• jakie produkty jadać, by zapobiegać spadkom odporności,

• jak komponować posiłki w sezonie zwiększonej zachorowalności,

• co jeść i jak wspierać swój organizm, gdy mimo wszystko dopadnie cię choroba.

W poradniku zawarto przepisy na odżywcze dania dostarczające ważnych składników i wspierające naszą naturalną odporność.

 

Autor: 

Agata Lewandowska

Wydawnictwo:  RM
Rok wydania: 2020
Oprawa: miękka
Liczba stron: 232
Format: 23.5 x 16.5 cm