- Kategorie
-
Doładuj swój mózg. Jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu
Symbol:
31.50
Wysyłka w ciągu | 2-5 dni roboczych |
Cena przesyłki | 12 |
Dostępność | 1 szt. |
Kod kreskowy | |
ISBN | 978-83-287-2217-0 |
EAN | 9788328722170 |
Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia.
Prezentuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych. Książka zawiera szereg praktycznych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu.
Autor | James Goodwin |
Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
Rok wydania | 2022 |
Format | 13,5x20 |
Data wydania | 2022-04-15 |
Status | JEST |
Wydawca | Muza |
Stron | 416 |
Wydanie | 1 |
Tłumaczenie | Dariusz Rossowski |