Name: Pilates w domu. Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu
Brand: Vital
SKU: 9788384291764
Price: 24.51 PLN
Availability: InStock

Szukaj

Strefa klienta
Koszyk ( 0 )
- Koszyk jest pusty
- x
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--

Darmowa dostawa!

Suma 0,00 zł

Cena uwzględnia rabaty

0,00 zł

- Koszyk jest pusty
- x
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--

Darmowa dostawa!

Suma 0,00 zł

Cena uwzględnia rabaty

Kategorie

Pilates w domu. Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu

Pilates w domu. Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu

Vital

24.51

szt. Do przechowalni

Wysyłka w ciągu

2-5 dni roboczych

Cena przesyłki

13.5

Paczkomaty InPost	13.5
InPost Kurier	17
Kurier DHL	19.7

Dostępność

50 szt.

Kod kreskowy
ISBN	978-83-8429-176-4
EAN	9788384291764

Opis
Parametry

Pilates w domu to skuteczny sposób na poprawę kondycji i wzmocnienie ciała bez specjalistycznego sprzętu. Książka wyjaśnia, na czym polega pilates i jak wykorzystać jego zasady w codziennym treningu. Znajdziesz tu ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, ćwiczenia na mięśnie głębokie brzucha oraz praktyczne wskazówki dotyczące pracy z ciałem.
Odkryj, jak bezpiecznie wykonywać ćwiczenia dla początkujących i jak stopniowo zwiększać intensywność. Nauczysz się również, jak aktywować mięśnie dna miednicy i wykonywać ćwiczenia na mięśnie Kegla. Dzięki temu ćwiczenia w domu pomogą ci odzyskać siłę, stabilność i lepsze samopoczucie. Ćwicz w domu i zyskaj siłę, lekkość i swobodę ruchu.

Autor:

Tamara Ludwig

Oprawa:

miękka

Rok wydania:

2026

Format:

14,5x20,5

Data wydania:

2026-06-05

Status:

Nowość