![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 125w)
- Kategorie
-
Płaski brzuch dieta i ćwiczenia wyd. 2022
| Wysyłka w ciągu | 2-5 dni roboczych |
| Cena przesyłki | 12 |
| Dostępność |
|
| Kod kreskowy | |
| ISBN | 978-83-8151-655-6 |
| EAN | 9788381516556 |
Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, ale także znajdziesz motywację i opracujesz plan, który krok po kroku poprowadzi Cię do celu.
Autorki - dietetyczka i trenerka fitness - podpowiadają:
• jak samodzielnie planować dietę niskokaloryczną,
• jakie nawyki żywieniowe zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty,
• dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,
• co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach,
• jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową.
W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę.
90.00
35.09
40.18
38.63
61.41
35.69
89.04
149.63
29.70
46.75
46.75
16.00
19.00
21.00
35.09
25.00
39.00
10.00
25.00
40.00
