• Kategorie
  • Silne ciało po 50-tce. 111 sprawdzonych strategii, dzięki którym skutecznie zatrzymasz starzenie, wyeliminujesz ból i wzmocnisz

57.59
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 2-5 dni roboczych
Cena przesyłki 11
DPD Pickup 11
Paczkomaty InPost 13.5
InPost Kurier 17
Kurier DHL 19.7
Dostępność 21 szt.
ISBN 978-83-8429-146-7

Silne ciało po 50-tce - odzyskaj sprawność i życie bez bólu
Chcesz zachować niezależność i swobodę ruchu po 50. roku życia, unikając operacji i leków przeciwbólowych? Doświadczony fizjoterapeuta Will Harlow przedstawia 111 naturalnych, sprawdzonych strategii, które pomagają zmniejszyć ból kręgosłupa, stawów i mięśni. Książka pokazuje, jak bezpiecznie odbudować siłę, mobilność i stabilność ciała, zrozumieć przyczyny dolegliwości oraz skutecznie zapobiegać urazom. To praktyczny przewodnik oparty na wiedzy klinicznej, który pomaga odzyskać komfort ruchu i cieszyć się aktywnym życiem na co dzień. 

Autor:
Will Harlow
Oprawa:
miękka
Rok wydania:
2026
Format:
16,5x24
Data wydania:
2026-04-24
Status:
ZAPO
Wydawca:
Vital
Stron:
474
Wydanie:
1
Tłumaczenie:
Emilia Kiszycka