• Kategorie
  • Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju

81,55 zł
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 2-5 dni roboczych
Cena przesyłki 13,50 zł
Paczkomaty InPost 13,50 zł
InPost Kurier 17,00 zł
Kurier DHL 19,70 zł
Dostępność 6 szt.
ISBN 978-83-7649-316-9

108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju.

Chciałbyś na nowo odnaleźć WEWNĘTRZNY SPOKÓJ, kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność?

Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym - „Trener jogi" z powodzeniem przekazuje radość z ćwiczeń każdemu.

W każdej ze 108 asan znajdziesz idealne ćwiczenia do swojego indywidualnego programu jogi z trzech poziomów trudności. Poparty osobistymi historiami i doświadczeniami, znany ekspert jogi Stephan Suh przeprowadzi Cię przez ćwiczenia z pomocnymi wyjaśnieniami, wskazówkami i zdjęciami oraz wesprze Cię w rozwoju.

Od skutecznych programów na plecy i ramiona po metody relaksacyjne i jogę w codziennym życiu biurowym - z „Trenerem jogi" wielokrotnie podniesiesz jakość swojego życia we wszystkich obszarach poprzez odpoczynek, witalność, siłę i mobilność.

Książka zawiera kody QR* z dostępem do ćwiczeń video!

Polecamy także kanał autora na YouTube: https://youtube.com/playlist?list=PLSGCNs42GUQqYD59_ezhM1uNE7TCDDiMH

Autor:
Stephan Suh
Oprawa:
miękka
Rok wydania:
2023
Format:
16x22
Data wydania:
2025-03-10
Status:
Nowość
Wydawca:
WYDAWNICTWO KOS
Stron:
288
Wydanie:
1
Tłumaczenie:
Krzysztof Wojciechowski