• Kategorie
  • Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia

29.07
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 2-5 dni roboczych
Cena przesyłki 12
Paczkomaty InPost 12
InPost Kurier 14
Kurier DHL 19.7
Dostępność 6 szt.
ISBN 978-83-8132-268-3

Skąd biorą się uczucia? Czym są emocje? Jak je odczytać i zrozumieć u siebie i innych?

Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.

Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.

Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:

► odróżniać osoby szczere od fałszywych?

► dostrzegać, kto naprawdę cię pragnie?

► trafniej interpretować zachowania własne i innych?

► dostrzegać zmiany nastroju i łagodzić zmartwienia?

► reagować w bardziej pozytywny sposób w momentach gniewu lub konfliktów?

► powtarzać chwile pełne szczęścia, inspiracji i kreatywności?

Aby utrzymać równowagę emocjonalną i zadbać o zdrowie psychiczne, warto mieć świadomość zmian, jakie zachodzą w naszych uczuciach i emocjach.

Pozwala to spojrzeć z pewnej perspektywy na własne życie i na to, jak chcemy je wykorzystać i świadomie kształtować.

Andrew Fuller

Jest psychologiem klinicznym i terapeutą rodzinnym na wydziale psychiatrii, uczenia się i rozwoju edukacyjnego na Uniwersytecie w Melbourne. Jest także głównym konsultantem narodowej strategii zapobiegania narkomanii REDI. Jako psycholog kliniczny współpracuje z wieloma szkołami i społecznościami w Australii i na całym świecie, specjalizując się w dobrostanie młodych ludzi i ich rodzin. Autor kilkunastu książek. Mieszka w Melbourne.

Autor:
Andrew Fuller,Sam Fuller
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania:
2022
Format:
14,5x20,5
Data wydania:
2022-07-11
Status:
JEST
Wydawca:
Zwierciadło
Stron:
336
Wydanie:
1
Tłumaczenie:
Marta Komorowska